歡迎來到
智慧寶庫
練習
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這套瑜伽和冥想練習將在第二課後解鎖，這些練習完善了課程中提供的工具，而且可以很好地支持你的身體和精神健康。
我們強烈建議每日持續練習。
載入中。。。請稍候
創造的力量
一個有助你在人生實現成功的強大引導冥想
引導練習 (28mins)
Unlocks after session 2
Upa瑜伽與 Simha Kriya
帶來幸福、改善呼吸道健康及提升免疫力的強大練習。
學習練習 (01h 7mins)
引導練習 (34mins)
Unlocks after session 3
Isha Kriya
帶來健康、活力、平和與幸福的每日強大冥想，應對現代繁忙生活節奏的強大工具
學習練習 (10mins)
引導練習 (19mins)
Unlocks after session 3
平和的力量
由Sadhguru 呈獻，有助創造內在平和化學反應的強大引導過程
引導練習 (24mins)
Unlocks after session 4
愛是你的本質
一個讓愛成為你內在持續品質的引導冥想
引導練習 (25mins)
Unlocks after session 5
原始的聲音
每天練習AUM 唱頌帶來深度身心平衡、紓緩心理問題、焦慮、恐懼及睡眠問題
引導練習 (13mins)
Unlocks after session 6